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Intermédiaire
8 min de lecture

Le coude

Deux mécanismes dans une seule capsule : une charnière qui plie le bras, et un pivot qui retourne la paume. Le radius y tourne sur place, retenu par un anneau.
Scène 3D
Le coude, os et tissus articulaires
La scène montre l'humérus, le radius et l'ulna, avec la capsule et les ligaments mis en avant. La membrane interosseuse, qui relie les deux os de l'avant-bras sur toute leur longueur, traverse la vue sans en être le sujet. Sans la 3D, l'image tient en une phrase : un gond d'un côté, une bague de l'autre, dans la même enveloppe.
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Trois articulations sous une capsule

Le coude passe pour une simple charnière. Il en est une, mais pas seulement : trois liaisons partagent la même capsule articulaire, et deux d'entre elles produisent des mouvements dans des plans différents.
  • L'articulation huméro-ulnaire est la charnière proprement dite. La trochlée de l'humérus s'emboîte dans l'incisure de l'ulna, et l'ensemble ne fléchit et ne s'étend que dans un seul plan.
  • L'articulation huméro-radiale met la tête du radius au contact du capitulum de l'humérus. Elle accompagne la flexion et autorise la rotation.
  • L'articulation radio-ulnaire proximale est un pivot : la tête du radius tourne sur elle-même contre l'ulna.
Charnière
Articulation dont la forme n'autorise le mouvement que dans un seul plan, comme un gond. Sa stabilité vient largement de l'emboîtement osseux, et non des seuls ligaments.
articulation trochléenne

Le ligament annulaire, un anneau qui laisse tourner

C'est la pièce la plus singulière du coude. Le ligament annulaire entoure la tête du radius comme une bague et s'attache à l'ulna de part et d'autre. Il retient l'os sans l'immobiliser : la tête radiale tourne à l'intérieur de l'anneau.
Cette disposition rend possible la pronation et la supination — le mouvement qui retourne la paume. Le biceps brachial en est le principal moteur, et les muscles de l'avant-bras le complètent dans les deux sens.
Niveau de certitude · Établi
La rotation de l'avant-bras se produit par pivotement du radius autour de l'ulna, retenu en haut par le ligament annulaire.
L'anatomie descriptive et la kinésiologie décrivent le même mécanisme. Ce qui varie selon les travaux est la répartition de l'amplitude entre l'articulation proximale et l'articulation radio-ulnaire distale, au poignet, qui participe au même mouvement.
Standring S (2020) · Neumann DA (2016)

Les collatéraux, et les épicondyles

Deux ligaments tiennent le coude latéralement : le collatéral ulnaire à l'intérieur, le collatéral radial à l'extérieur. Ils s'insèrent respectivement sur l'épicondyle médial et sur l'épicondyle latéral de l'humérus — les deux saillies palpables de part et d'autre du coude.
Ces mêmes épicondyles servent d'origine aux muscles de l'avant-bras : les fléchisseurs partent du médial, les extenseurs du latéral. Un ligament et un groupe musculaire tirent donc sur le même point d'os, ce qui explique pourquoi la région revient si souvent dans les discussions sur le coude.

Ce que chaque liaison permet

Liaison
Mouvement
Ce qui la tient
Huméro-ulnaire
Flexion et extension
L'emboîtement osseux, d'abord
Huméro-radiale
Accompagne les deux
La capsule et les collatéraux
Radio-ulnaire proximale
Pronation et supination
Le ligament annulaire

Voir le coude

Le coude, os et tissus articulaires

La scène montre l'humérus, le radius et l'ulna, avec la capsule et les ligaments mis en avant. La membrane interosseuse, qui relie les deux os de l'avant-bras sur toute leur longueur, traverse la vue sans en être le sujet. Sans la 3D, l'image tient en une phrase : un gond d'un côté, une bague de l'autre, dans la même enveloppe.
Étape en cours
Le coude
Le coude fait deux choses dans une seule capsule. L'humérus et l'ulna forment une charnière qui ne fléchit et n'étend que dans un plan ; la tête du radius, elle, pivote sur place dans un anneau ligamentaire, ce qui retourne la paume. Les deux collatéraux tiennent l'ensemble latéralement.
Description de la scène
Modèle en trois dimensions de quatre articulations du côté gauche du corps, présentées l'une après l'autre sur fond papier. L'épaule montre la scapula, la clavicule et le haut de l'humérus en tons os, avec la capsule articulaire, le bourrelet glénoïdien et les ligaments gléno-huméraux en gris olive. La hanche montre l'os coxal et le fémur, la capsule enveloppant le col, le bourrelet acétabulaire et les trois ligaments enroulés autour. Le genou montre le fémur, le tibia, la fibula et la patella, avec les deux ménisques posés sur le plateau tibial, les ligaments croisés au centre et les collatéraux de part et d'autre. Le rachis lombaire, vu de profil, montre les cinq vertèbres et le sacrum séparés par cinq disques, avec les ligaments longitudinaux courant devant et derrière les corps vertébraux. Les tissus articulaires sont mis en avant à chaque étape, les os restant en arrière-plan.
Structures visibles
  • Bourrelet glénoïdien
    Anneau fibro-cartilagineux fixé au pourtour de la cavité glénoïdale. Il en creuse le bord et augmente la surface de contact avec la tête de l'humérus, dont le diamètre dépasse largement celui de la cavité.
  • Ligaments de la hanche
    Trois faisceaux enroulés autour de la capsule — iliofémoral, pubofémoral, ischiofémoral. Ils se tendent lorsque la hanche s'étend, ce qui permet de tenir debout sans effort musculaire continu.
  • Ligaments croisés
    Deux ligaments tendus au centre du genou, croisés l'un devant l'autre. Ils limitent le glissement du tibia sous le fémur, vers l'avant pour l'antérieur, vers l'arrière pour le postérieur.
  • Disques intervertébraux
    Cinq disques séparent les vertèbres lombaires et le sacrum. Chacun associe un anneau fibreux résistant et un noyau plus déformable, qui répartit la charge et autorise un léger mouvement entre deux vertèbres voisines.
  • Ligaments du coude
    Deux collatéraux tiennent le coude latéralement, et un anneau enserre la tête du radius pour la laisser pivoter sans quitter sa place. Le coude combine ainsi une charnière et un pivot.
  • Ligaments latéraux de la cheville
    Trois faisceaux minces relient la fibula au talus et au calcanéus. Ils sont nettement plus fins que leurs homologues médiaux, ce qui explique que la cheville se laisse plus facilement forcer vers l'intérieur.
Étapes guidées
  • 1/6
    La tête de l'humérus est bien plus large que la cavité qui la reçoit. Le bourrelet glénoïdien en creuse le bord, la capsule enveloppe l'ensemble, et trois ligaments gléno-huméraux la renforcent par l'avant. C'est le prix de la mobilité : peu d'os pour retenir, beaucoup de tissu mou.
  • 2/6
    À l'inverse de l'épaule, la tête fémorale est profondément engagée dans le cotyle, que le bourrelet acétabulaire prolonge encore. Les trois ligaments s'enroulent autour du col et se tendent en extension : debout, ils portent une partie du travail que les muscles n'ont plus à fournir.
  • 3/6
    Deux surfaces mal accordées — les condyles arrondis du fémur sur un plateau tibial presque plat. Les ménisques comblent l'écart, les croisés tiennent le tibia dans l'axe avant-arrière, les collatéraux le tiennent latéralement. Retirer une seule de ces pièces déplace la charge sur les autres.
  • 4/6
    Cinq vertèbres, cinq disques, et un jeu de ligaments qui court sur toute la hauteur. Chaque étage ne bouge que de quelques degrés ; c'est leur somme qui donne l'amplitude du tronc. Les ligaments longitudinaux limitent la flexion et l'extension, les ligaments jaunes ferment l'arrière du canal.
  • 5/6
    Le coude fait deux choses dans une seule capsule. L'humérus et l'ulna forment une charnière qui ne fléchit et n'étend que dans un plan ; la tête du radius, elle, pivote sur place dans un anneau ligamentaire, ce qui retourne la paume. Les deux collatéraux tiennent l'ensemble latéralement.
  • 6/6
    Le talus est encastré entre les deux malléoles comme un tenon dans une mortaise. Du côté interne, un ligament épais en éventail ; du côté externe, trois faisceaux nettement plus minces. Cette asymétrie n'est pas un détail : elle explique dans quel sens la cheville cède le plus souvent.
Licence du modèle · Z-Anatomy et BodyParts3D — CC-BY-SA 4.0

Ce que le modèle simplifie

Limite
Ce qui manque à l'image
Le cartilage n'est pas représenté, ni les bourses séreuses. La bourse olécrânienne, située à la pointe du coude, est pourtant en cause dans une partie des gonflements de la région.
La rotation de l'avant-bras ne se joue pas au seul coude : l'articulation radio-ulnaire distale, au poignet, y participe et n'apparaît pas ici. Le modèle montre le côté gauche, dans une anatomie de référence.

Structures associées

Le coude est fléchi par le biceps brachial et le muscle brachial, étendu par le triceps brachial. Les muscles de l'avant-bras s'y attachent par les épicondyles et transmettent la force jusqu'à la main. Il travaille dans tous les tirages et dans le port de charge.

Sources

Sources principales

  • Standring S (2020). Gray's Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice, 42nd edition. Elsevier.
  • Neumann DA (2016). Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation, 3rd edition. Elsevier.
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À lire ensuite

  • La cheville
    Le talus est encastré entre deux malléoles comme un tenon dans une mortaise. Les ligaments qui le tiennent ne sont pas symétriques, et cette asymétrie explique beaucoup.
    Avec scène 3D
  • Muscles de l'avant-bras
    Les muscles de l'avant-bras commandent le poignet et les doigts à distance, par de longs tendons. Ils portent la force de préhension, souvent limitante avant les grands muscles.
    Avec scène 3D
  • L'épaule
    La plus mobile des articulations, et celle qui tient le moins par sa forme. Une tête large posée sur une cavité peu profonde, retenue par du tissu mou.
    Avec scène 3D

Disponible hors ligne

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Confiance et méthode

Auteur
Équipe éditoriale Shapier
Relecture éditoriale
Thanh Chau
Relecture scientifique
En attente
Publié le
2 août 2026
Révisé le 2 août 2026
Prochaine révision prévue le 2 août 2027
Limites de cette page
  • Le cartilage n'est pas représenté, et les bourses séreuses non plus : la bourse olécrânienne, à la pointe du coude, est pourtant en cause dans une partie des gonflements de la région.
  • L'articulation radio-ulnaire distale, au poignet, participe à la même rotation mais n'est pas figurée : la pronation ne se joue pas au seul coude.
  • Cette page décrit une anatomie. Une douleur d'épicondyle, une raideur qui s'installe ou une perte de rotation relèvent d'un professionnel de santé : aucune page ne permet de les rapporter à une structure.
Sources
  • Standring S (2020). Gray's Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice, 42nd edition. Elsevier.
  • Neumann DA (2016). Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation, 3rd edition. Elsevier.
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