{"schemaVersion":1,"id":"fr-mechanism-kidneys","type":"mechanism","pillar":"body","locale":"fr","translationGroupId":"mechanism-kidneys","slugPath":"corps/systemes/les-reins","title":"Les reins et l'équilibre hydrique","shortTitle":"Les reins","summary":"On les décrit comme des filtres à déchets. C'est l'inverse : ils filtrent presque tout le sang puis récupèrent presque tout, et c'est dans ce qu'ils décident de garder que se joue l'équilibre en eau du corps.","level":"intermediate","estimatedMinutes":8,"synonyms":["reins","équilibre hydrique","filtration","urine","sodium","volume sanguin"],"blocks":[{"id":"b1","type":"heading","level":2,"text":"Un régulateur, pas une poubelle","anchor":"un-regulateur-pas-une-poubelle"},{"id":"b2","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"L'image courante est celle d'un filtre qui retiendrait les déchets et laisserait passer le reste. 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Que décrit cette page ?","choices":[{"id":"q1c1","label":"Il filtre massivement sans trier, puis réabsorbe sélectivement ce qu'il faut garder","correct":true,"explanation":"C'est le renversement central de la page : la régulation se joue dans la seconde étape, la réabsorption, pas dans la filtration."},{"id":"q1c2","label":"Il trie le sang pour ne retenir que les déchets et laisser passer le reste","correct":false,"explanation":"C'est l'image courante que la page corrige : le rein déverse d'abord une grande quantité de liquide, puis récupère presque tout, et ce qui n'est pas récupéré part dans l'urine."},{"id":"q1c3","label":"Il reconnaît chaque substance indésirable pour l'éliminer une par une","correct":false,"explanation":"La page dit l'inverse : le corps n'a pas besoin de reconnaître l'indésirable, seulement ce qu'il veut garder, et tout le reste s'en va par défaut."}]},{"id":"q2","prompt":"Pourquoi la couleur de l'urine ne peut-elle pas servir de test d'hydratation ?","choices":[{"id":"q2c1","label":"Parce qu'elle est aussi influencée par l'alimentation, certains médicaments et des compléments vitaminiques","correct":true,"explanation":"La page reconnaît que la relation entre eau disponible et urine concentrée est réelle, mais que trop de facteurs perturbent ce signe pour en faire un indicateur."},{"id":"q2c2","label":"Parce que le volume d'urine ne varie pas avec l'hydratation","correct":false,"explanation":"La page affirme le contraire : quand l'eau manque, le rein réabsorbe davantage, le volume d'urine diminue et sa concentration augmente."},{"id":"q2c3","label":"Parce que la couleur dépend uniquement de la quantité de sodium éliminée","correct":false,"explanation":"Le lien entre sodium et eau concerne le volume du sang ; 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