{"schemaVersion":1,"id":"fr-hub-systemes","type":"hub","pillar":"body","locale":"fr","translationGroupId":"hub-systemes","slugPath":"corps/systemes","title":"Les systèmes du corps","shortTitle":"Systèmes","summary":"Dix-sept pages qui décrivent non pas des pièces mais des fonctionnements : ce qui commande, ce qui transporte, ce qui transforme, ce qui protège. Aucune n'a de scène 3D, et chacune dit pourquoi.","level":"beginner","estimatedMinutes":4,"synonyms":["systèmes du corps","système nerveux","cerveau","circulation","respiration","digestion","immunité"],"blocks":[{"id":"b1","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"Une structure occupe une place ; un système remplit une fonction. Le "},{"kind":"link","value":"grand pectoral","href":"/fr/corps/muscles/grand-pectoral","external":false},{"kind":"text","value":" se situe, se palpe et se montre. Le système nerveux, lui, ne se situe nulle part en particulier : il traverse tout."}]},{"id":"b2","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"Ces dix-sept pages décrivent des fonctionnements plutôt que des pièces. Elles ont été écrites selon la même règle que le reste du corpus — chacune parce qu'un mot revenait sans jamais être décrit — et elles partagent une contrainte que le pilier "},{"kind":"link","value":"Corps","href":"/fr/corps","external":false},{"kind":"text","value":" affiche plutôt que de la contourner : "},{"kind":"strong","value":"aucune n'a de scène 3D"},{"kind":"text","value":"."}]},{"id":"b3","type":"heading","level":2,"text":"Ce qui commande","anchor":"ce-qui-commande"},{"id":"b4","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"Le système nerveux et ce qu'il produit. Ces huit pages se lisent dans l'ordre, du général au précis, et le parcours "},{"kind":"link","value":"d'une intention à un mouvement","href":"/fr/parcours/d-une-intention-a-un-mouvement","external":false},{"kind":"text","value":" les enchaîne."}]},{"id":"b5","type":"list","ordered":false,"items":[[{"kind":"link","value":"Le système nerveux","href":"/fr/corps/systemes/le-systeme-nerveux","external":false},{"kind":"text","value":" — central et périphérique, et la part qui fonctionne sans la volonté."}],[{"kind":"link","value":"Le neurone","href":"/fr/corps/systemes/le-neurone","external":false},{"kind":"text","value":" — un signal qui ne varie jamais d'amplitude, seulement de cadence."}],[{"kind":"link","value":"La jonction neuromusculaire","href":"/fr/corps/systemes/la-jonction-neuromusculaire","external":false},{"kind":"text","value":" — où la commande devient contraction, et pourquoi se relâcher consomme de l'énergie."}],[{"kind":"link","value":"Le cerveau","href":"/fr/corps/systemes/le-cerveau","external":false},{"kind":"text","value":" — sa carte, son compte réel de neurones, et là où ils se trouvent vraiment."}],[{"kind":"link","value":"Le contrôle moteur","href":"/fr/corps/systemes/le-controle-moteur","external":false},{"kind":"text","value":" — pourquoi un geste rapide est lancé plutôt que piloté."}],[{"kind":"link","value":"La proprioception","href":"/fr/corps/systemes/la-proprioception","external":false},{"kind":"text","value":" — le sens qui sait où se trouve le corps sans le regarder."}],[{"kind":"link","value":"L'équilibre","href":"/fr/corps/systemes/l-equilibre","external":false},{"kind":"text","value":" — trois informations indépendantes que le cerveau doit accorder."}],[{"kind":"link","value":"La douleur","href":"/fr/corps/systemes/la-douleur","external":false},{"kind":"text","value":" — la différence entre le signal envoyé et l'expérience vécue."}]]},{"id":"b6","type":"heading","level":2,"text":"Ce qui transporte","anchor":"ce-qui-transporte"},{"id":"b7","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"Cinq pages sur ce qui circule, et sur les deux réseaux qui s'en chargent."}]},{"id":"b8","type":"list","ordered":false,"items":[[{"kind":"link","value":"Le cœur","href":"/fr/corps/systemes/le-coeur","external":false},{"kind":"text","value":" — deux circuits en série, et ce que l'entraînement améliore réellement."}],[{"kind":"link","value":"Le sang et la circulation","href":"/fr/corps/systemes/le-sang-et-la-circulation","external":false},{"kind":"text","value":" — tout se joue dans les capillaires ; le reste est de la plomberie."}],[{"kind":"link","value":"Les poumons","href":"/fr/corps/systemes/les-poumons","external":false},{"kind":"text","value":" — un échange qui ne coûte aucune énergie, et le fait que le souffle n'est pas ce qui limite."}],[{"kind":"link","value":"Le système lymphatique","href":"/fr/corps/systemes/le-systeme-lymphatique","external":false},{"kind":"text","value":" — le réseau de retour, sans pompe."}],[{"kind":"link","value":"Les reins","href":"/fr/corps/systemes/les-reins","external":false},{"kind":"text","value":" — un régulateur, pas un filtre à déchets."}]]},{"id":"b9","type":"heading","level":2,"text":"Ce qui transforme","anchor":"ce-qui-transforme"},{"id":"b10","type":"list","ordered":false,"items":[[{"kind":"link","value":"Le système digestif","href":"/fr/corps/systemes/le-systeme-digestif","external":false},{"kind":"text","value":" — un tube dont l'intérieur est, techniquement, à l'extérieur du corps."}],[{"kind":"link","value":"Le système hormonal","href":"/fr/corps/systemes/le-systeme-hormonal","external":false},{"kind":"text","value":" — un réseau lent et diffus, sans destinataire désigné."}]]},{"id":"b11","type":"heading","level":2,"text":"Ce qui protège","anchor":"ce-qui-protege"},{"id":"b12","type":"list","ordered":false,"items":[[{"kind":"link","value":"La peau","href":"/fr/corps/systemes/la-peau","external":false},{"kind":"text","value":" — barrière, capteur, et surtout radiateur."}],[{"kind":"link","value":"Le système immunitaire","href":"/fr/corps/systemes/le-systeme-immunitaire","external":false},{"kind":"text","value":" — une défense qui reconnaît avant de combattre."}]]},{"id":"b13","type":"heading","level":2,"text":"Pourquoi aucune de ces pages n'a de scène","anchor":"pourquoi-aucune-de-ces-pages-n-a-de-scene"},{"id":"b14","type":"callout","tone":"limit","title":"Trois raisons, et chaque page dit laquelle","content":[[{"kind":"text","value":"Les scènes de Body Lab dérivent de quatre sources anatomiques : le squelette, les muscles, les articulations et les régions du corps. Aucun de ces systèmes n'y figure, mais pas pour le même motif — et les confondre donnerait une excuse générale là où le projet doit rendre des comptes."}],[{"kind":"strong","value":"La source ne contient pas le tissu"},{"kind":"text","value":" : nerfs, vaisseaux, poumons, cœur, glandes, peau."}],[{"kind":"strong","value":"L'échelle est hors d'atteinte d'un maillage"},{"kind":"text","value":" : neurone, jonction neuromusculaire, récepteurs proprioceptifs, capillaires, alvéoles."}],[{"kind":"strong","value":"Les données existent, mais sous une licence non commerciale"},{"kind":"text","value":" : le système digestif et les reins appartiennent au système viscéral de l'atlas employé, que le projet ne peut pas reprendre."}],[{"kind":"text","value":"Le hub Corps annonçait au lancement que ces systèmes ne seraient pas couverts. La position a changé sur un point : ne pas pouvoir montrer n'oblige pas à ne rien dire, à condition de déclarer l'absence."}]]},{"id":"b15","type":"heading","level":2,"text":"Par où entrer","anchor":"par-ou-entrer"},{"id":"b16","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"Le parcours "},{"kind":"link","value":"d'une intention à un mouvement","href":"/fr/parcours/d-une-intention-a-un-mouvement","external":false},{"kind":"text","value":" suit un seul geste, de la décision jusqu'à la récupération, en traversant neuf de ces pages dans l'ordre. C'est la lecture la plus continue."}]},{"id":"b17","type":"paragraph","content":[{"kind":"text","value":"Sinon, "},{"kind":"link","value":"le système nerveux","href":"/fr/corps/systemes/le-systeme-nerveux","external":false},{"kind":"text","value":" est la porte la plus large : il relie tous les autres."}]},{"id":"b18","type":"shapierAction","actionId":"pathway-energy-recovery","label":"Suivre le parcours Énergie et récupération","description":"Mettre ces fonctionnements au service de l'entraînement et de la récupération se fait dans Shapier ; Body Lab décrit seulement comment ces systèmes travaillent.","webTarget":"https://shapier.app/fr/parcours/energie-recuperation","appTarget":"shapier://parcours/energie-recuperation"},{"id":"b19","type":"relatedContent","title":"Les dix-sept systèmes","targetIds":["fr-mechanism-nervous-system","fr-mechanism-neuron","fr-mechanism-neuromuscular-junction","fr-mechanism-brain","fr-mechanism-motor-control","fr-mechanism-proprioception","fr-mechanism-balance","fr-mechanism-pain","fr-mechanism-heart","fr-mechanism-blood-circulation","fr-mechanism-lungs","fr-mechanism-lymphatic-system","fr-mechanism-kidneys","fr-mechanism-digestive-system","fr-mechanism-endocrine-system","fr-mechanism-skin","fr-mechanism-immune-system"]}],"relations":[],"authors":["equipe-editoriale-shapier"],"reviewers":["Thanh Chau"],"references":[],"review":{"publishedAt":"2026-08-02","reviewedAt":"2026-08-02","reviewDueAt":"2027-08-02"},"limitations":["Cette page d'index décrit l'organisation d'un ensemble ; les descriptions, leurs sources et leurs limites se trouvent sur les pages elles-mêmes.","Aucune de ces pages n'évalue une situation individuelle. Un trouble d'apparition soudaine de la parole, de la vision, de la force ou de l'équilibre est une urgence médicale."],"seo":{"title":"Les systèmes du corps — commande, transport, transformation, protection","description":"Index des dix-sept pages consacrées aux systèmes : nerveux et cerveau, cœur et circulation, poumons, digestion, hormones, immunité, peau, reins.","canonicalPath":"/fr/corps/systemes","image":"/og/fr/hub-systemes.png"},"app":{"offlineEligible":true},"version":1}